به نقل از «آفتاب»

جزء جدایی ناپذیر سلامت قلب را بشناسید

تاریخ انتشار: ۱۰ اسفند ۱۴۰۲ | کد خبر: ۳۹۸۵۳۹۴۸

آفتاب‌‌نیوز :

محققان دانشکده بهداشت عمومی میلمن دانشگاه کلمبیا مقیاس گسترده‌ای از سلامت قلبی عروقی (CVH) را ارزیابی کردند که خواب را به عنوان معیار هشتم در رابطه با خطر بیماری‌های قلبی عروقی، معرفی می‌کند.

این تحقیق چندین شاخص از جمله معیار‌های هفتگانه انجمن قلب آمریکا را برای افزایش سلامت قلبی عروقی را مورد ارزیابی قرار داد.

بیشتر بخوانید: اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!

در ادامه مشخص کرد که در ارزیابی پارامتر‌های خواب برای پیشگیری از بیماری‌های قلبی عروقی، کدامیک باید در اولویت قرار گیرند.

این پژوهش اولین مطالعه‌ای است که نشان می‌دهد معیار‌های خواب ارزش پیش بینی مستقلی را برای بیماری‌های قلبی عروقی می‌طلبند و باید به ۷ معیار اصلی سلامت قلبی عروقی اضافه شود.

مهمتر از همه، شاخص‌های سلامت قلب و عروق که شامل مدت زمان خواب به عنوان معیاری از سلامت کلی خواب است و همچنین نمرات سلامت قلبی عروقی که شامل ابعاد چندگانه سلامت خواب هستند، هر دو مورد مطالعه قرار گرفتند و پیش بینی کننده بیماری قلبی بودند. بر این اساس، خواب ۷ ساعت یا بیشتر، اما کمتر از ۹ ساعت در هر شب نشان دهنده سلامت خواب ایده آل در نظر گرفته شد.

دکتر نور مکارم (Nour Makarem) استادیار اپیدمیولوژی در دانشکده بهداشت عمومی میلمن کلمبیا و محقق ارشد این مطالعه گفت: نتایج تحقیقات ما نشان می‌دهد که خواب جزء جدایی ناپذیر سلامت قلبی عروقی است. در مطالعه ما، نمره سلامت قلبی عروقی که فقط شامل مدت خواب است، بروز بیماری‌های قلبی عروقی را پیش بینی کرد.

ما همچنین دریافتیم: امتیاز سلامت قلبی عروقی که ابعاد متعددی از سلامت خواب را در خود جای داده است نیز به طور قابل توجهی با بروز بیماری‌های قلبی عروقی مرتبط است. نتایج پژوهش‌های ما اهمیت پذیرش یک چشم انداز جامع از سلامت خواب را نشان می‌دهد که شامل رفتار‌های خواب و مشکلات خواب بسیار شایع و اختلالات خواب هنگام ارزیابی خطر بیماری قلبی عروقی افراد است.

به طور کلی، این مطالعه نشان داد که ۶۳ درصد از شرکت کنندگان کمتر از ۷ ساعت در شب و ۳۰ درصد کمتر از ۶ ساعت می‌خوابند، در حالی که ۳۹ و ۲۵ درصد به ترتیب دارای تنوع بالایی در طول مدت خواب و زمان خواب بودند. 

به گفته دکتر نور مکارم و همکارانش، این یافته نشان داد که میزان سلامت خواب صرفاً بر اساس مدت زمان خواب و همچنین بر اساس ابعاد چندگانه خواب، می‌تواند تعریف سلامت قلبی عروقی را تضمین کند. این مطالعه نشان داد که افرادی که مدت زمان خواب کوتاهی دارند، شانس بیشتری برای داشتن بازده خواب کم، الگو‌های خواب نامنظم و خواب آلودگی بیش از حد در طول روز دارند.

 افرادی که کمتر می‌خوابند نیز شیوع بیشتری از اضافه وزن، چاقی، دیابت نوع ۲ و فشار خون بالا داشتند، که نشان می‌دهد چند بعد خواب ناسالم ممکن است همزمان رخ دهد و به طور بالقوه خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد.

مکارم خاطرنشان کرد: ارائه دهندگان مراقبت‌های بهداشتی باید الگو‌های خواب بیماران خود را ارزیابی کنند، مشکلات مربوط به خواب را مورد بحث قرار دهند و به بیماران در مورد اهمیت اولویت دادن به خواب برای ارتقای سلامت قلبی عروقی آموزش دهند. علاوه بر این، ادغام رسمی سلامت خواب در معیار‌های ارتقای سلامت قلبی عروقی ملاک‌هایی را برای نظارت فراهم می‌کند که به خواب در سیاست‌های بهداشت عمومی و رفتار‌های سبک زندگی اهمیت بیشتری داده شود.

مکارم در پایان گفت: ما توصیه می‌کنیم تحقیقات بیشتری برای بررسی تعریف گسترده سلامت قلبی عروقی که خواب را در رابطه با خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی در طول زندگی در بر می‌گیرد، انجام شود. همچنین آزمایش‌های بالینی بیشتری برای ارزیابی تاثیر غربالگری مشکلات خواب و بهبود ابعاد چندگانه سلامت خواب از طریق مداخلات بهداشت خواب بر امراض قلبی عروقی، لازم است.

منبع: خبرگزاری ایسنا

منبع: آفتاب

کلیدواژه: سلامت قلب قلب بیماری های قلبی عروقی سلامت قلبی عروقی نشان می دهد سلامت خواب زمان خواب

درخواست حذف خبر:

«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت aftabnews.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «آفتاب» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۹۸۵۳۹۴۸ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.

با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.

خبر بعدی:

رئیسی: جمهوری اسلامی تحریم‌ناپذیر است / طرح‌ شیطانی منزوی کردن ایران تاکنون به نتیجه نرسیده و بعد از این هم به نتیجه نمی‌رسد

به گزارش قدس آنلاین، آیت الله سیدابراهیم رئیسی شنبه ۸ اردیبهشت ۱۴۰۳ در مراسم افتتاحیه ششمین نمایشگاه توانمندی‌های صادراتی ایران با بیان این‌که «این نمایشگاه فضای رقابتی و یک کنش جمعی ایجاد می‌کند تا برای رفاه اجتماعی از مسیر توسعه تجارت، صادرات و گسترش تعاملات اقتصادی عمل شود»، اظهار کرد: این نمایشگاه موجب ارتقای اقتصادی در کشور، منطقه و برای همه جهان است. این نمایشگاه نشان‌دهنده آن است که جمهوری اسلامی تحریم‌ناپذیر است و هرگز تحریم‌ها در این کشور به نتیجه نرسیده و بعد از این هم به نتیجه نخواهد رسید.

وی تاکید کرد: این نمایشگاه نشان‌دهنده این است طرح‌های شیطانی منزوی کردن ایران تاکنون به نتیجه نرسیده و بعد از این هم به نتیجه نمی‌رسد.

رئیس‌جمهور با بیان این‌که «ایران در عرصه‌های مختلف می‌تواند برای جهان نوآوری داشته باشد»، تاکید کرد: این نمایشگاه دستاوردهای جوانان ما را نشان می‌دهد که تهدید و تحریم را به فرصت بدل کرده‌اند. ترجمان این نمایشگاه و رویداد بزرگ اقتصادی، تجاری و صادراتی آن است که ما توانسته‌ایم و بازهم می‌توانیم.

رئیسی یادآور شد: امکانات و ظرفیت‌های بسیاری در اقلیم‌های مختلف وجود دارد. خداوند این امکان را فراهم کرده و او عادل است. او به عدالت نیاز بشر را تامین کرده و در دسترس او قرار داده و اگر آحاد بشر به دلیل زیاده‌خواهی و سلطه‌طلبی اقداماتی برای محرومیت کشورها از منابع و ظرفیت‌ها انجام ندهند و به طبیعت، جهان و بشریت ظلم نکنند، امکانات در اختیار همه قرار دارد و می‌توان نیاز بشر را مرتفع کرد و او را به نقطه کمال و رفاه رساند.

رئیس دولت سیزدهم تاکید کرد: جریان تحریم یکی از نمادهای ظلم نه تنها به دولت‌ها که به ملت‌هاست. اگر ملتی را با ایجاد تنگنا و تحریم از رسیدن به اهداف خود برای توسعه و پیشرفت بازداشت، این هم یک جنگ است اما نه جنگ نظامی بلکه جنگ اراده‌هاست و ملت ایران در این جنگ اراده کرده با اتکا بر توانمندی ملی تحریم‌ها را پشت سر بگذارد تا نه ما، بلکه سخنگوی کاخ سفید اعلام کند سیاست تحریم‌ها علیه ایران مفتضحانه شکست خورده است. این امر مدیون کار مهندسان، کارگران و تولیدکنندگان ماست که افسران و سربازان خط مقدم شکست دادن دشمنان ایران در زمینه اقتصاد، تولید و فناوری هستند.

ششمین نمایشگاه توانمندی‌های صادراتی (ایران اکسپو ۲۰۲۴) در روزهای ۸ تا ۱۲ اردیبهشت ۱۴۰۳ در مرکز نمایشگاه‌های بین‌المللی تهران برگزار می‌شود.

این نمایشگاه به‌طور ویژه بر ۶ حوزه شامل «صنایع غذایی، کشاورزی و شیلات»، «صنعت»، «فرش دستباف، صنایع دستی و گردشگری»، «دارو و تجهیزات پزشکی، تجهیزات آزمایشگاهی و محصولات شیمیایی»، «صنعت ساختمان و خدمات فنی - مهندسی» و «گروه پتروشیمی» متمرکز است.

منبع: خبرگزاری ایسنا